Consejos para derrotar al estrés de mitad de año
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l El sicólogo experto en psicología laboral y académico de la UC, Andrés Pucheu, considera que tomarse un descanso a mitad de año entrega un enriquecimiento psíquico más que físico, y para conseguirlo recomienda compartir con familiares y amigos. 'Si uno ve condiciones de trabajo saludables, una persona podría trabajar dos o tres años seguidos', contó. Y da siete consejos para mitad de año: 1) Comer de manera sana, 2) Realice ejercicio físico, 3) Duerma mucho, 4) Respire bien, 5) Ponga desafíos a su mente, 6) Luche por un buen ambiente laboral, 7) Piense positivo. J