Cada día son más las mujeres las que se atreven a cambiarse el color del cabello, algunas lo hacen por hacer un cambio en su vida y otras simplemente porque les gusta jugar con su apariencia.

Pero, hay un gran grupo que a pesar de teñirse el pelo, quieren volver a su color natural, por lo que algunas utilizan diversos métodos para hacerlo, sin embargo, muchas no quedan satisfechas con los resultados.

Para poder recuperar el color natural del cabello, hay diversos consejos para no tener complicaciones ni dañarlo. Es por esto que los especialistas recomiendan pintarse el cabello de un color más oscuro, si es posible lo más parecido a la base del cabello y empezar oscureciendo medio tono las primeras veces para que el resultado sea el más similar de raíz, medios y puntas.

Otro punto importante es dar tiempo al pelo para no dañarlo con las tinturas, ya que las fórmulas que tienen ésta muchas veces dañan las fibras capilares y deshidrata el pelo y agregan que llevarlo al natural es la tendencia que se viene para llevar el 2017.

Redacción - La Estrella de Antofagasta

Llega el verano y la mayoría de las personas, comienzan a preocuparse por su físico. Es por esto que las dietas express, están a la orden del día para poder optar a "un verano sin polera" y así mostrar un cuerpo escultural.

Sin embargo, los especialistas advierten que esta preocupación debe ser constante, es decir durante todo el año, ya que dejar de comer abruptamente de un día para otro y exigirse mucho haciendo ejercicios, no es saludable.

En este contexto, Katherine Bugueño, Nutricionista de Clínica Bupa Antofagasta, explicó que "si se desea una pérdida gradual de peso, la manera más segura de lograrlo y no volver a recuperarlo, es seguir una alimentación saludable siempre".

Para poder lograr esto, la especialista explica que las personas deben incluir en su rutina las cuatro comidas diarias, o sea el desayuno, almuerzo, once y cena.

Además, agrega que "la idea es no saltarse estas comidas, ya que si se hace, el organismo tendrá más apetito y la próxima vez, comerá mayores cantidades a lo aconsejable".

Comida saludable

Uno de los consejos que entrega la nutriocinista es que las personas deben consumir pescados, legumbres, carnes magras y lácteos, ya que contienen proteínas y permiten que el cuerpo pueda crecer y mantenerse.

Las frutas también son importantes, ya que contienen fibras, minerales, antioxidantes y fitoquímicos, con efectos beneficiosos en la prevención de cáncer, hipertensión arterial, obesidad y diabetes.

Para finalizar, la nutricionista destaca que lo importante es hacer un cambio de switch, inclinándose siempre por una alimentación saludable.

Aunque sea difícil , hay que acostumbrarse a comer sano siempre, ya que si durante un tiempo consumimos productos saludables pero luego vuelven a los viejos hábitos de alimentación, las personas estarán constantemente subiendo y bajando de peso, logrando la aparición de las indeseadas estrías y celulitis, además de la piel suelta y en general, un desorden completo y desfavorable para nuestro organismo.

Tips para controlar el sudor excesivo

Las altas temperaturas provocan en algunas personas sudoración excesiva, es por eso que los especialistas entregan recomendaciones para evitar este desagradable estado.

Lo primero es usar shampoo en seco para evitar el sudor en el cuero cabelludo, ya que está compuesto con almidón de arroz lo que ayudaría a absorber la sudoración.

También utilice alguna crema facial antitranspirante para evitar la transpiración en el rostro y por último utilice crema en stick con aloe vera si sufre de irritación y molestias entre los muslos por el roce del pantalón.