Cartas
Día de todos los Santos
Si bien es una celebridad cristiana y creencias hay muchas, es una buena oportunidad para hablar sobre la importancia de los sentimientos, como la pena, la angustia y la soledad, que pudiésemos sentir al momento de perder a alguien. Las etapas del duelo están descritas, pero somos diferentes y pueden variar los tiempos y los procesos. Lo importante es no reprimir las emociones, no expresarlas puede dañar diferentes aspectos de nuestra salud. Así como el enunciado dice "la energía no se crea ni se destruye, solo se transforma", podemos referirnos a las emociones como un tipo energía y si no se expresan de una forma, se expresarán de otra. Esto pueden significar mayor tensión muscular a nivel de cuello o zona lumbar, dolores de cabeza, mareos, enfermedades digestivas o endocrinas. De alguna u otra manera, el cuerpo se pronuncia y negar ciertos sentimientos puede ser perjudicial para nuestra salud física. La salud mental y la social también pueden verse afectadas, sentirse "deprimido" y aislarse de la gente, puede ser una señal de alarma. Medítalo y observa a tu alrededor, quizás alguien necesite ayuda.